生涯学習サークル体験　健身サークル（エンジョイ）

7月28日(木)・8月4日(木)　文化会館たづくりむらさきホールで、健身サークル(エンジョイ)のサークル体験が実施されました。

　健身サークル(エンジョイ)は、日頃使っていない筋肉を動かし、全身のシェイプアップを図ります。ヨガ・ストレッチ、やさしいリズムダンス、ゆったりとした中国の舞、保健気功など楽しみながら身体を十分にほぐします。
　認知症予防に良いと言われている手話ダンスなど、懐かしい歌や知っている曲で、ゆっくり手・足・声と三拍子揃えて一曲を仕上げていきます。
　高年齢者にできる体力づくりで楽しく、親睦をはかり、仲間の輪を広げていきます。