ヨーガセラピー　いまここ

ヨーガ療法は、伝統的なヨーガの智慧を科学的に研究し、それに改良を加えることによって、宗教に関係なく、一般の方や疾患を持つ方でも行えるように作られた，心と身体の健康法です。
一般に知られているような、きついポーズやアクロバティックなポーズは行いません。
身体のいまここを見つめるマインドフルネスです。
簡単なアーサナ(ヨーガの体操)や、呼吸法・瞑想を行います。
呼吸が変わると、心と体の状態も変わります。
一緒に、ヨーガの智慧を学んで、健康に生きていきましょう。

整理番号	01-00023419
サークル名	ヨーガセラピー　いまここ （ よーがせらぴー　いまここ ）
簡単な内容紹介	マインドフルネスにヨーガ
活動内容	ヨーガ・セラピーは、医学的根拠のもとに伝統的なヨーガを応用した、心と身体の健康法で、身体のいまここを見つめるマインドフルネスです。 病気や症状があっても行うことができます。 簡単なアーサナ(ヨーガの体操)や、呼吸法・瞑想を行います。 呼吸を大切にすることで、心と身体が調和してきます。
活動日	第1水曜日・第3水曜日・第4水曜日
活動時間	10時から12時
活動場所	布田駅南ふれあいの家
対象者	その他（詳細参照）
入会条件	女性のためのクラスです
レベル	特になし
入会金等	入会金　3000円
会費	3500円　／　 月
主な年齢層	40代、50代、60代、70代、80代
会員数	女性 11人
ホームページURL	http://peraichi.com/landing_pages/view/yogatherapyimakoko2013
専門分野	スポーツ・レクリエーション／太極拳・ヨガ・自彊術、くらし／健康・介護
地域ふれあい活動（ボランティア活動）	【内容】　ヨーガ、マインドフルネス 【対象】　女性 【期間】　一回単位で 【費用】　実費程度